Få kroppen i orden før den lange kjøreturen
Enten du tilbringer timer bak rattet i bilen eller på motorsykkelen, tar det på kroppen. Du kan bli stiv og støl i både bein, rygg og nakke, noe som er en god grunn til å forberede kroppen godt før du legger ut på en lenger kjøretur. Fysisk aktivitet er nøkkelen Å sitte stille for lenge…